マカに豊富に含まれるアルギニンの効果は?






マカに豊富に含まれるアルギニンの効果は?

マカ アルギニン

妊活からED(勃起不全)対策などを始めとして様々な健康効果で注目を集めているマカには、身体に有用な成分が多く含まれている事から、古くより貴重なスタミナ源として重宝されてきました。

 

特に男性に対しては精力を増進させる作用があり、成分としてはタンパク質が豊富でミネラルやビタミンなども多く、また抗酸化物質のアントシアニンや高麗人参に含まれるサポニンなど多くの栄養成分がバランスよく含まれています。

 

そしてマカについての研究が進む中で大きく注目されている成分があります。

それはアルギニンと呼ばれているアミノ酸の一種で、精力剤として有用な成分であることから男性向けの性機能向上サプリやエナジードリンクなどにも多く配合されています。

 

このアルギニンは発育期の子供が成長するのに必要な準必須アミノ酸とされており、また成人以降も健康を維持し活動的になるために必要な非必須アミノ酸として摂取が勧められています。

 

摂取した場合の効果としては、血管拡張・筋肉増強・アンチエイジング・疲労回復・免疫力向上など幅広く身体に作用を及ぼすのですが、特にED対策など男性機能の向上では血管拡張の作用が大きく働きかけます。

 

そもそもEDは単に年齢により衰えるものではなく、器質的な要因と心因的な要因の双方が勃起不全を誘発させます。

このうち器質的な要因についてはアルギニンによりEDを改善させる効果が認められているのです。

 

まずこの成分を摂取して体内に入ると一酸化窒素を生成します。

一酸化窒素は体内で血管を拡張する働きがありますので、血流が増えて勃起の際に陰茎に大量の血液が流れ込み、硬く大きい勃起を得ることができるのです。

 

一般的に年齢を重ねる中では血液循環が悪くなり、悪玉コレステロールによるドロドロの血液や中性脂肪による血管の硬化など様々な要因が血流を滞らせているのです。

こうした血流の悪さゆえに勃起の際に充分な硬さにならず、性交渉がまともに行なえないEDに陥る要因の一つになるのですが、マカを摂取する事でバイアグラにも似た効果を得る事ができるのです。

 

またアルギニンの摂取についてですが、実は普段の食事からも取り入れる事ができ、一般的な食品では肉類や大豆類に含まれています。

ただこうした食品に含まれる成分量は体に影響を及ぼす量には到底及ばず、普段の食事からは必要量を補う事はできません。

 

一方でサプリメントとして摂取する場合はマカを加工して乾燥させたりエキスを抽出するなど成分を濃縮させていますので、必要量を充分に補う事ができます。

 

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