マカで生理不順は解消されるのか?






マカで生理不順は解消されるのか?

マカと生理不順

生理不順というのは、生理の周期が短かったり長かったり、出血量が極端に多かったり少なかったりする症状のことをいいます。

 

生理の周期は、25日から38日というのが正常と言われていて、これに当てはまらない周期で来る場合は生理不順ということになります。

 

生理が不順だと、子宮内膜の剥離にも影響が出るため生理痛が起こりやすくなったり、排卵が不規則になったり、自律神経の乱れから慢性的な体調不良という状態にもなりかねません。

 

放っておくと不妊症の可能性も出てくる生理不順に、マカが効果を発揮するのです。

 

生理不順と女性ホルモンのバランス

生理をコントロールしているのは、ホルモン中枢の視床下部や下垂体、女性ホルモンや排卵の状態です。

 

近年、ストレスや自律神経の乱れ、冷えやバランスの悪い食生活など、乱れた生活習慣のために、生理不順の悩みを抱えている女性は少なくありません。

このようにあらゆる要因が重なることで女性ホルモンのバランスが乱れ、生理不順となってしまうのです。

 

そこで、乱れたホルモンバランスを整えてくれる効果があるのが、マカというわけです。

マカは、女性ホルモンのバランスを整えながら体全体の機能を向上させてくれるので、本来女性が生まれながらに持つ母体機能を正常な状態に戻してくれるのですね。

 

マカの含有成分で生理不順を改善できる?

マカに含まれるどんな成分が生理不順に効果的かというと、まず挙げられるのが必須アミノ酸であるリジンです。

リジンには、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促進する作用があり、女性の生殖機能を整え、妊娠しやすい体質を作る働きがあります。

 

また、マカには女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲンというポリフェノールの一種で強い抗酸化作用を持った物質や、必須アミノ酸・ミネラルが豊富に含まれていて、これらの成分の相乗作用によりホルモンバランスを正常化してくれる効果が期待出来ます。

 

さらに、マカ特有の成分であるベンジルグルコシノレートが生理の周期を整えてくれる働きをします。

 

個々の成分に期待できる効果はもちろんですが、ビタミンB群、E、亜鉛、鉄、カルシウム、リンなどが豊富に含まれるマカは完全栄養食品とも言われ、これらの栄養素をすべて総合的に摂ることで効果が発揮されるのではないかと考えられています。

 

排卵誘発剤や女性ホルモン注射、ピルなどで人工的に生理を起こす方法は、長く続けると体に負担となってしまいます。

ですがマカは天然の植物であり、食品なので体に負担は一切かかりません。

しかも飲み続けることで自分の体の機能が改善し、薬に頼らず自分の力で正常な生理周期を手に入れることができるのです。

 

即効性のあるものではないので飲み続ける必要はありますが、続けるうちに生理不順だけでなくあらゆる体の不調が改善されてくるというメリットもあります。

妊娠中、授乳中の方も安心して飲める安全な食品なので、生理不順にお悩みの方はぜひお試しいただくとよいかと思います。

 

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