妊娠中にマカを飲んでも大丈夫?






マカを妊娠中に飲んでも大丈夫?

妊娠中のマカ摂取

妊娠中は特に、体に摂り入れるものに対してデリケートになりますね。

 

普通の体なら問題なく服用出来るものでも、妊娠をすることで服用出来なくなるものがあったりします。

 

妊娠中は、とにかくたくさんの栄養成分を摂ることが重要になるので、栄養成分の吸収を邪魔する添加物などは控えるのが理想的です。

 

また、薬効がある場合だと、それが母体に対して悪影響を与えることもあるため、やはり摂取は避けなくてはいけません。

ですので、マカを服用している場合、本当に問題ないのかどうか気になると思います。

 

妊娠中のマカ摂取

マカというのは、サプリメントにしてもドリンクにしても、健康補助食品です。

マカはいろんなメーカーから発売されていますが、成分はマカという天然植物なので妊娠中の方が飲んでも問題ないといわれています。

むしろ、妊活中の女性や妊娠中の女性にこそ積極的に摂取を勧めている産婦人科医も多くいます

 

マカには健康な体を作る効果の高いアルギニン、リジン、亜鉛、サポニンなどが豊富に含まれています。

これらの栄養成分は、滋養強壮はもちろん、卵巣の働きを高める効果も期待出来ます。

妊娠をしている時は、免疫力の高い体作りや、卵巣をはじめとする生殖器官の働きを活性化することも重要です。

 

マカは、ホルモンバランスを整え、体質改善や不妊症の改善効果などが期待できるものですが、こういった効果は妊娠している体にとても有効的に働きかけてくれます。

さらに、マカにはコラーゲンの生成を促進するという効果もあると言われています。

 

妊娠中は赤ちゃんにたくさんの栄養を与えるため、母体には負担が大きく、その影響が肌に出やすくなっています。

そのため、肌トラブルが起きたり肌の老化が促進されてしまうのですが、マカのコラーゲン生成促進効果によって、肌を美しく保つことも可能になります。

 

マカの原産地となるペルーの高山環境は、気温の高低差が30度以上にもなるところで、マカ以外の植物はほとんど育ちません。

そんな環境の中でもたくましく育つマカには、生き抜くための栄養成分を豊富に蓄えるという力が備わっています。

 

その生命力は赤ちゃんの成長をしっかりサポートするので、妊娠中にマカを飲むのは、逆に良いことと言えるでしょう。

 

妊娠中の女性が気を付ける点

妊娠中にマカを飲む場合、気を付けてほしいポイントがあります。

 

成分

純粋マカ成分の商品を選ぶようにしましょう。

男性用のマカサプリメントには、精力増強を目的とした商品が多いためマカ以外の成分(マムシや特定の栄養素など)が添加されたものが多いです。

 

妊娠中の体にはマカ自体問題ありませんが、マカサプリだからといってそこに含まれる成分のすべてが妊娠中の母体に安全だとは限りません。

そのため、成分表示には気を付けるようにしましょう。

 

一方で、妊婦に良いといわれる葉酸が添加された商品なども出ていますので、これから商品を探す場合には女性向けに作られた物から探すと安心です。

 

体に不調が現れた場合

妊娠中の体は特にデリケートです。

妊娠前になんでもなかったことでも、いきなり体質が変わってしまったということも起こりえます。

そのため、些細なことでも体に不調や違和感を感じたらお医者さんに相談しましょう。

 

不調がマカによるものとは必ずしも断定はできませんが、普段の体より繊細になっているのだから少しでも不安に思うようなことがあれば早い段階で解消していきましょうね。

 

まとめ

マカは食品なので、副作用はありません。

むしろその豊富な栄養面から考えると、どんどん摂り入れたいサプリメントです。

何度も繰り返しますが、妊娠中の体はとてもデリケートです。

自分の体調とよく向き合い、上手にマカと付き合っていきましょう。

 

マカ研究所!マカサプリのおすすめトップページへ

 



マカ研究所のお勧めサプリメント比較
マカ サプリメント
カテゴリー

 

 

女性にお勧め!モンドセレクション最高金賞受賞オーガニック&無添加の純度100%最高品質マカサプリメント! プレミアムマカモラーダ

 

男性にお勧め!モンドセレクション金賞受賞オーガニック&無添加の純度100%最高品質マカサプリメント! 凄いマカ

 

タグ