マカの長期の服用について






マカの長期の服用について

マカ 長期服用

マカを使用する時に長期的に摂取しても体に害が無いのか不安に感じている人も多いのではないでしょうか。

薬の中には長期的に服用するのを禁止しているものがあるので、マカの場合はどうなのか気になるのも当然です。

 

こちらではマカを長期的に摂取することのメリットやデメリットについて説明していきます。

 

マカは長期的に飲むことにリスクはある?

まず、マカは病院で処方されるような薬ではなく天然の植物であり、あくまでも健康をサポートすることを目的とした健康食品の部類に含まれます。

 そのため、長期的に摂取したからといって体に害を与えるようなことはないので安心して飲み続けてください

 

薬であれば即効性があるのですぐに効果が現われますが、マカは治療薬ではないので即効性がありません。

体の調子を整えたり、機能を向上させるのがマカの役割なので短期間で効果を実感するのは難しいです。

 

逆に長期的に飲み続けないと効果を発揮しないのがマカなので、1日や2日飲んで効果が出ないからといって止めないようにしましょう。

 

マカを長期的に摂取することがおすすめな理由

なぜ長期的に摂取することが大切なのかというと、マカを継続的に飲み続けることにより、体は人間が本来持つべき機能を取り戻していきます。

つまり、体質改善を目指していくというわけです。

 

体質改善とは、人間の細胞が生まれ変わりを繰り返すことによって少しずつなされていくものです。

人間は約60兆個もの細胞からできており、日々老化と再生を繰り返しながら生命を維持しています。

 

古い細胞から新しい細胞へ生まれ変わる周期は、たとえば胃腸では5日、心臓では22日、筋肉や肝臓は約60日、骨は90日といわれています。

女性の場合、卵巣内にある卵子の元になる細胞も3周期(約3ヶ月)かけて成熟するといわれています。

 

このように細胞の生まれ変わりには時間がかかるので、マカの成分に影響を受ける新しい細胞が生まれるまでは続けないと効果を感じることができないのです。

じわじわ効果が効いてくるので最低でも1ヶ月~3ヶ月程度は飲み続けて、それで様子を見るようにしましょう。

 

マカサプリいつまで飲めばいいの?

マカを摂取する時にどのくらい期間続ければ良いのか疑問に感じることもあるでしょう。

特に期間は定まっていないので、一度飲み始めた場合そのままずっと続けるというのが一番の理想です。

 

マカの摂取を止めてしまうと次第に精力が以前の状態に戻ってしまったり、疲れが溜まりやすくなる可能性があります。

マカの効果を実感しているのであれば、無理に止めずにそのままずっと使い続けた方が健康維持のためにも良いです。

 

特に栄養バランスの悪い食生活をしている人はマカを止めてしまうと必要な栄養を摂取することができなくなるので体調を壊す恐れもあります。

マカを飲むことで今の体調や精力が維持されている可能性があるので、なるべく続けた方が良いと思います。

 

ただし、体に何かしらの異常を感じた場合は、すぐに飲むのを止めるようにしましょう。

 

まとめ

マカサプリを飲み続けることの唯一のデメリットといえば毎月のお金がかかるということくらいです><

 

ですので、今後の健康維持や病気予防の為に飲み続けたほうが良いとは思いますが、一度長期間マカを摂取して根本から悩みが解消したり健康体になってしまえば、そのときはマカの摂取を止めても良いかもしれないですね^^

 

その場合、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動をするなど、規則正しい生活を心がけていきましょう☆

 

マカ研究所!マカサプリのおすすめトップページへ

 



マカ研究所のお勧めサプリメント比較
マカ サプリメント
カテゴリー

 

 

女性にお勧め!モンドセレクション最高金賞受賞オーガニック&無添加の純度100%最高品質マカサプリメント! プレミアムマカモラーダ

 

男性にお勧め!モンドセレクション金賞受賞オーガニック&無添加の純度100%最高品質マカサプリメント! 凄いマカ

 

タグ