マカにはどんな有効成分が含まれている?






マカにはどんな有効成分が含まれている?

マカの成分

マカは、標高の高い山岳地帯の厳しい自然環境の中でしか育たない野菜です。

厳しい自然環境の中で育つことが出来るのは、マカが栄養成分を溜め込む力に優れているからで、マカにはどんな環境でも生き抜く強い生命力があるのです。

 

そのマカが生殖機能の回復や滋養強壮に効果を持っていると言われるのは、様々な有効成分を持っているからです。

 

マカに含まれる成分とは?

マカの主な成分は、以下のようになります。

 

タンパク質(必須アミノ酸)

アルギニン、アラニン、セリン、グリシン、リジン、イソロイシン、トレオニン、バリン、アスパラギン酸、グルタミン酸など

 

糖質

果糖、ブドウ糖

 

ミネラル

カルシウム、カリウム、リン、鉄、銅、亜鉛、マンガンなど

 

ビタミン

ビタミンB1、2、6、12、E、カロチン、チアミン、リボフラビン、アスコルビン酸など

 

その他

ベンジルグルコシノレート、脂肪酸、タンニン、ヘテロシド、アルカロイド、サポニン、ステロイド、デキストリン、フェニール化合物、フラボノイドなど

 

◎滋養強壮成分

ベンジルグルコシノレートは、マカの成分でも特に薬効に優れているといわれています。

マカの効能である不妊改善、妊娠促進、男性機能の改善、生理周期の正常化、更年期症状の緩和などは、このベンジルグルコシノレートの働きによるものと考えられており、非常に注目すべき成分なのです。

 

◎男性に有効な成分

デキストリン・・・陰茎動脈の血流を活発にする

アルカロイド・・・下腹部の動脈の血流をよくする

サポニン・・・精子の増量を促進する

アルギニン・・・男性生殖細胞の80%を構成し、精子の増殖を促す

 

このほか、亜鉛は性のミネラルとも呼ばれるもので、精子の運動性を活発にしてくれますし、生殖機能の活性化も促進します。

は精子の形成を助ける働きをもっているので男性の不妊に効果があります。

 

また、バリンは疲労回復効果があるので、疲れによって衰える生殖機能も回復してくれます。

ビタミンEも男性ホルモンの分泌を活発にし、男性の不妊にも効果が期待出来ます。

 

◎女性に有効な成分

女性の不妊にも高い効果があると言われているのは、リジンという成分のおかげです。

リジンには、女性の生殖機能を正常化して妊娠出来る受胎環境を整える効果があります。

 

女性が不妊になってしまうのは、ホルモンバランスの乱れによって排卵障害が起きることも原因と言われています。

マカには、ホルモンバランスを整えるために有効的な、ベンジルグルコシノレートロイシンメチオニンバリンなどの必須アミノ酸やミネラルも豊富に含まれています。

 

アルギニンは、ホルモンの分泌をコントロールしてホルモンバランスを整えてくれます。

さらに血液の流れをスムーズにしてくれるので、血行が良くなって冷え性を改善することも出来ます。

 

女性に多い冷え性は、子宮を冷やしてしまうので妊娠の妨げになりますが、血行促進によって冷え性が改善されれば、それだけ妊娠しやすい体になるということです。

また、ビタミンEは優れた抗酸化作用を持っているので、体内の老化を防いでくれます。

アンチエイジング、美容にも良い成分です。

 

このように、マカには男性・女性問わず様々な悩みに効果的な成分がたくさん含まれています。

 

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